Архив рубрики Цигун

Как найти время для занятий цигун

19.06.2023 Цигун 263

Вы хотите заниматься цигун, но никак не можете выделить на это время? Это пустые отговорки. На занятия цигун не нужно выделять времени. Оно у вас уже есть. Всегда! Приветствую, друзья! Лето — это такое время, когда леньки писать свежие статьи и заниматься какими-либо оздоровительными практиками. Хочется просто валяться на песочке, лопать клубнику с мороженым и […]

Цигун массаж головы и шеи

10.06.2021 Цигун 15 086

Если у вас бессонница, нет аппетита, зато есть чувство бесконечной усталости, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, одолевает лень и вообще все плохо-плохо, то попробуйте поделать цигун-массаж головы и шеи. Результаты вас просто удивят! Быстрый переход к разделам статьи: Подготовка к цигун-массажу головы и шеи. Цигун-массаж головы. Цигун-массаж шеи. Волшебный бонус цигун-массажа головы. В наш век всеобщего […]

Тайцзы-Цигун 18 форм, тонкости исполнения

18.12.2020 Цигун 5 423

В статье «Гимнастика Тайцзы-Цигун 18 форм» читатели задают множество вопросов по нюансам исполнения движений. Сегодня я расскажу об этих тонкостях более подробно, исходя из собственного опыта. Быстрый переход к разделам статьи: Разминка перед Тайцзы-Цигун 18 форм. Успокоить дыхание для Тайцзы-Цигун 18 форм. Скорость выполнения Тайцзы-Цигун 18 форм. Все движения от живота. Формы 11, 12, 13 […]

Цигун — вопросы и ответы

10.12.2020 Цигун 6 678

У тех, кто только начал или еще собирается заниматься оздоровительной практикой цигун, возникает множество вопросов. В этой статье я отвечаю на них и даю рекомендации. Быстрый переход к разделам статьи: Можно ли начинать заниматься Цигун самостоятельно? Сколько нужно заниматься цигун, чтобы выздороветь/похудеть/научиться проходить сквозь стены? Когда я почувствую движение Ци? Что же я должен почувствовать? […]

Цзу-сан-ли — точка долголетия и от 100 болезней

16.10.2020 Цигун 20 062

Как только не называют эту волшебную точку — и точкой долголетия, и точкой от 100 болезней, и от усталости, и еще от много чего. Заинтригованы? Еще бы! Говорят, в 18 веке первый министр Японии услыхал в кабаке занятную историю про крестьянина из глухой деревни, который якобы прожил уже почти две сотни лет. — Серьезно? — […]

Как начать заниматься Цигун самостоятельно

23.11.2019 Цигун 58 212

Вы хотите заниматься Цигун для общего оздоровления или исцеления от болезней, но не знаете, как правильно начать и не наделать ошибок? Не волнуйтесь, в этом нет ничего сложного. У вас все получится. Быстрый переход к разделам статьи: Цигун работает всегда. Нужен ли инструктор для занятий Цигун? С чего начать занятия Цигун. Два главных условия для […]

Ву-Цзи — простое, но мощное средство самоисцеления

30.10.2019 Цигун 17 089

Узнайте, как с помощью простого и доступного упражнения быстро повысить уровень собственной энергии и избавится от накопившегося стресса. Вам понадобится всего 5 минут в день. Попробуйте сами! Самые простые решения — одновременно самые лучшие Наполеон Б. Очень часто проблему можно решить самым простым и доступным способом. Например, для увеличения жизненной энергии и, как следствие — […]

Массаж живота «Туйфу» — самый простой и мощный способ оздоровления

12.06.2019 Цигун 23 367

Если вы страдаете от хронического заболевания, не знаете, где корень этого заболевания и как облегчить свое состояние, попробуйте продавливать руками область живота, ищите в животе узлы и уплотнения. Как только вы заставите эти узлы рассосаться, возможно, тут вы поймете, что ваша болезнь ушла. Чжэн Фучжун «Лучший доктор — ты сам» Быстрый переход к разделам статьи: […]

Комплекс цигун «18 упражнений для укрепления духа и тела»

08.12.2018 Цигун 23 498

Миллионы китайцев выполняют эту гимнастику каждый день и получают заметные улучшения здоровья. Попробуйте и вы. Ведь в этом Цигун нет ничего сложного. Предлагаю вашему вниманию лечебный комплекс гимнастики цигун «18 упражнений укрепления духа и тела» (кит. Ляньгун Шибафа). Еще он известен под названием «Восемнадцать терапий» из-за своего ярко выраженного терапевтического эффекта. Комплекс цигун «18 упражнений […]

Золотые Упражнения Цигун — Подъем Пяток

02.03.2018 Цигун 17 444

Все, кто выполняет это простое упражнение Цигун, становятся заметно здоровее и выносливее уже через 3 недели. Попробуйте и вы тоже. Подъем пяток — очень простое упражнение из арсенала Цигун. Однако вас может удивить и порадовать, насколько сильно оно создает внутреннюю силу и покой в вашем теле. Выполняйте его ежедневно и через пару месяцев вы сами […]