Архив рубрики Цигун

Вы хотите заниматься цигун, но никак не можете выделить на это время? Это пустые отговорки. На занятия цигун не нужно выделять времени. Оно у вас уже есть. Всегда! Приветствую, друзья! Лето — это такое время, когда леньки писать свежие статьи и заниматься какими-либо оздоровительными практиками. Хочется просто валяться на песочке, лопать клубнику с мороженым и […]

Если у вас бессонница, нет аппетита, зато есть чувство бесконечной усталости, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, одолевает лень и вообще все плохо-плохо, то попробуйте поделать цигун-массаж головы и шеи. Результаты вас просто удивят! Быстрый переход к разделам статьи: Подготовка к цигун-массажу головы и шеи. Цигун-массаж головы. Цигун-массаж шеи. Волшебный бонус цигун-массажа головы. В наш век всеобщего […]

В статье «Гимнастика Тайцзы-Цигун 18 форм» читатели задают множество вопросов по нюансам исполнения движений. Сегодня я расскажу об этих тонкостях более подробно, исходя из собственного опыта. Быстрый переход к разделам статьи: Разминка перед Тайцзы-Цигун 18 форм. Успокоить дыхание для Тайцзы-Цигун 18 форм. Скорость выполнения Тайцзы-Цигун 18 форм. Все движения от живота. Формы 11, 12, 13 […]

У тех, кто только начал или еще собирается заниматься оздоровительной практикой цигун, возникает множество вопросов. В этой статье я отвечаю на них и даю рекомендации. Быстрый переход к разделам статьи: Можно ли начинать заниматься Цигун самостоятельно? Сколько нужно заниматься цигун, чтобы выздороветь/похудеть/научиться проходить сквозь стены? Когда я почувствую движение Ци? Что же я должен почувствовать? […]

Как только не называют эту волшебную точку — и точкой долголетия, и точкой от 100 болезней, и от усталости, и еще от много чего. Заинтригованы? Еще бы! Говорят, в 18 веке первый министр Японии услыхал в кабаке занятную историю про крестьянина из глухой деревни, который якобы прожил уже почти две сотни лет. — Серьезно? — […]

Вы хотите заниматься Цигун для общего оздоровления или исцеления от болезней, но не знаете, как правильно начать и не наделать ошибок? Не волнуйтесь, в этом нет ничего сложного. У вас все получится. Быстрый переход к разделам статьи: Цигун работает всегда. Нужен ли инструктор для занятий Цигун? С чего начать занятия Цигун. Два главных условия для […]

Узнайте, как с помощью простого и доступного упражнения быстро повысить уровень собственной энергии и избавится от накопившегося стресса. Вам понадобится всего 5 минут в день. Попробуйте сами! Самые простые решения — одновременно самые лучшие Наполеон Б. Очень часто проблему можно решить самым простым и доступным способом. Например, для увеличения жизненной энергии и, как следствие — […]

Если вы страдаете от хронического заболевания, не знаете, где корень этого заболевания и как облегчить свое состояние, попробуйте продавливать руками область живота, ищите в животе узлы и уплотнения. Как только вы заставите эти узлы рассосаться, возможно, тут вы поймете, что ваша болезнь ушла. Чжэн Фучжун «Лучший доктор — ты сам» Быстрый переход к разделам статьи: […]

Миллионы китайцев выполняют эту гимнастику каждый день и получают заметные улучшения здоровья. Попробуйте и вы. Ведь в этом Цигун нет ничего сложного. Предлагаю вашему вниманию лечебный комплекс гимнастики цигун «18 упражнений укрепления духа и тела» (кит. Ляньгун Шибафа). Еще он известен под названием «Восемнадцать терапий» из-за своего ярко выраженного терапевтического эффекта. Комплекс цигун «18 упражнений […]

Все, кто выполняет это простое упражнение Цигун, становятся заметно здоровее и выносливее уже через 3 недели. Попробуйте и вы тоже. Подъем пяток — очень простое упражнение из арсенала Цигун. Однако вас может удивить и порадовать, насколько сильно оно создает внутреннюю силу и покой в вашем теле. Выполняйте его ежедневно и через пару месяцев вы сами […]