Отзывы
На этой странице вы можете оставить свой отзыв по материалам блога Найди Себя, если они вам помогли.
С уважением, Игорь Левченко.
Ваши отзывы:
Игорь Левченко. Психолог. Коуч. Автор блога Найди Себя — о здоровье, счастье и саморазвитии. Помогаю другим найти свой Путь.
E-mail рассылка
Подпишитесь на рассылку, чтобы первыми получать новые статьи блога Найди Себя.
Избранное
01.04.2019
Благодарна Игорю безмерно! Он и его знания для меня в нужный момент оказались спасением. Были Панические атаки ночные, подрывалась среди ночи с криками как солдат с горячих точек. Загуглив проблему, нашла этот сайт. Изучая информацию тут, начались положительные изменения. Я перестала бояться ПА. Я держала на готове когда ложилась спать в одной руке валидол в другой валокордин. За 2 ночи стала обходиться только свежим холодным воздухом. Продолжала все те дни читать сайт Игоря. И оч оч оч много нашла для себя важного. Про диету при ПА. Про движение. я стала есть нормально углеводов. Прыгать и скакать под ритмы барабанов выбивая дурь из себя. Кричала в воздух как шипела…вобщем всё только в пользу пошло. Сайт собран в точку! Все статьи полезные. Шоколадная медитация огонь)) А снятия тяги к сладкому. Всё получилось! И удалось ещё с Игорем провести не сколько дистанционных бесед. Тут вообще он творит чудеса. Убрав корень моих ПА. Больше их не было. И помог решить ещё не сколько психологических проблем. Жизнь приобрела другие оттенки. Жизненные бонусы с открытием энергий посыпались со всех сторон. Спасибо вам Игорь миллионный раз. Вы находка. Спасибо за то что делаете! а ещё он классный писатель !!
01.04.2019
Благодарю, Мария! Искренне рад за вас :)
16.04.2019
Огромное спасибо Игорю. Благодаря ему я можно сказать вернулся к жизни. И научился бороться с такой дрянью как Паническая атака. Игорь дай бог Вам здоровья и спасибо Вам за все. Люди не бойтеся ПА. С ними надо бороться и победить их реально!!!
16.04.2019
Благодарю, Максим! :)
18.04.2019
В моей жизни не жданно появились ПА ,страхи и тревожность.Неврологи выписывали таблетки,но мозг отключать не хотелось .С близкими не могла поделится и стала искать в инете спасение Наткнулась на блог Игоря,,Найди себя,,Почитав у меня прямо крылья выросли и я воспряла духом.Все советы простые без розоввх очков.Дыхание ,Цигун,хотьба ,сонТолько их надо выполнять,все в наших руках,я это поняла.Как пишет Игорь,хуже не выполнять это….Понемногу стало отпускать.Когда тяжело перечитываю его статьи. Очень удивило и порадовало ,что Игорь отвечает почти сразу ,помогает техниками и советами.А это очень важно,когда не знаешь куда бежать и тревога нарастает.А еще он пишет с чувством умора,читаешь и улыбаешься?смеешься над собой…Дай Бог вам здоровья Игорь и писать статьи помогающие нам.
18.04.2019
Благодарю, Ирина! :) Вы правы, техники просты. Главное не лениться их делать, и тогда все придет в норму.
23.04.2019
Закончила университет беременной, родился сын… Работу не оставила, сын очень активный.. потом родилась доченька, после роддома сразу снова к работе.. много стремлений, финансовых планов, здоровья вроде хватает.. и тут вдруг как накрыло через год после рождения дочери — не хватает воздуха, страшно, плохо.(первые ПА). Я интуитивно обратилась тогда к ходьбе, зарядке и свежему воздуху, отпустило, лень же продолжать, когда все хорошо. Через ещё год снова , с двойной силой (этот учебный год прошел более напряжённым). И все , ничего не помогает. Я начала искать и Бог направил — открываю блог Игоря, читаю, задаю ВК вопрос. И о чудо! Человек сразу отозвался ,ответил. За что Вам огромное спасибо, Игорь!!! Столько в Вас доброты и желания помогать людям. Всегда сразу же отвечаете, делитесь, разговариваете. Ваши техники, Ваши мысли и советы очень мне помогли. Самое интересное — я интуитивно и раньше знала (как и многие, думаю), что такая простая техника, как ходьба помогает, но после именно Вашей рекомендации не могу не выполнять. Какая-то внутренняя сила убеждать в Вас есть. Это так важно! Здоровья Вам и дальнейшего желания работать в этом направлении.
23.04.2019
Благодарю, Марина! Ваши отзывы и мне здорово помогают и морально поддерживают. Спасибо! :)
28.04.2019
Здравствуйте. Придя однажды с работы, как обычно, легла спать. И нежданно не гаданно меня накрыла ПА. Не описать тот страх, что я испытала на тот момент. Ведь со мной такое впервые. Все по схеме, скорая, встревоженные родители, и Я, которая пыталась поймать глотки воздуха, думая, что задохнусь. Спустя 2 недели я стала копаться в интернете, и наткнулась на статью Игоря. Читала, и смеялась, тогда я впервые улыбнулась, за столько времени. Смеялась над собой, ведь те же симптомы описывал Игорь. И тогда я поняла, что с ними можно бороться, ведь я не одна такая. Написала Игорю, и его поддержка дала мне возможность переосмыслить все. Взглянуть на жизнь по иному! И вот. Через 1 месяц, я уже научилась бороться с ПА, и в момент, когда она хотела ко мне подкрастся, я не реагировала на неё, и не паниковала! Спустя 3 месяца могу с уверенностью заявить, что я с ней расспрощалась. А Все благодаря Игорю, и его девиз-от панической атаки ещё никто не умер! Спасибо Вам Игорь,здоровья, и долгих лет жизни!
28.04.2019
Благодарю, Анисат! Вы молодец :)
12.06.2019
ПА у меня уже не мало времени, к психологам я относилась с недоверием, и не думала, что он мне чем то поможет, ходила по врачам, думая, что они дадут мне чудо таблетку, и этот кошмар закончится, но не существует такой таблетки, чему я удивилась…. Решив обратиться все таки к психологу,искала в городе в котором живу, не нашла, нашла в инете Игоря, он сразу откликнулся на мою просьбу о помощи, после первой беседы с ним, мне стало не страшно выходить на улицу, это было просто счастье! Его методы просты, без таблеток…. и главное выполнимы,его ответы на любые вопросы очень помогают в период тревожности, спасибо вам Игорь за понимание! Я очень благодарна вам за беседы, очень помогают! Вы специалист своего дела, продолжайте в том же духе))) успехов ВАМ!!! И НАМ! Людям которых вы поняли в трудную минуту, и помогли))
12.06.2019
Благодарю, Ирина!!! :) И вам желаю новых осознаний и свершений. Вы Молодец!
13.06.2019
Добрый день, у меня ВСД всего 3 месяца, но за эти 3 месяца я пережила 3 «длительные»ПА. Состояние мучительное. Случайно нашла этот сайт. Изучила его и поняла, что не так все страшно. Обратившись за помощью к Игорю, после первого же общения стало значительно легче. Простой приём научил меня выходить из нервоза, и что самое интересное, я в него больше не входила (ПА прекратились), остались только периодические волнения, которые проходят через несколько часов, и я работаю над собой для того чтобы и они остались в прошлом . Я очень надеюсь, что такого кошмара больше никогда не переживу. Спасибо большое Игорю за помощь и поддержку, за нужные слова!
13.06.2019
Благодарю, Людмила!!! :)
27.06.2019
четыре месяца лечения. четыре месяца ада. ожидания ПА. уйма лекарств и желудок, не желающий их принимать. походы к психологу. непонимание со стороны родных (не всех слава Богу) и коллег. скорая помощь, отказывающая уже и психующая от моих вызовов. синие вены и головная боль. постоянный ком в горле, мешающий дышать и есть. перевернутый интернет. пробование методик и аутогенной тренировки. прогноз психиатра, что если не пройдет, будешь пить всю жизнь антидепрессанты.
послала мысли в космос, чтоб направил куда нужно. наткнулась на сайт. обратилась к Игорю.
спасибо Вам Игорь! Ваши рекомендации полезны. спасибо за работу со мной.
27.06.2019
Благодарю, Наталия! Рад, что смог помочь :)
21.08.2019
Похоже судьба решила меня проверить на прочность. За последние 4 года случились два ужасных событий в моей жизни, сначала диагноз рак, две серьёзных операции, химотерапия. Затем трагедия, умер наш сын. После его смерти мир рухнул, разбился на мелкие частички. Затем постоянные походы к врачам, организм реагировал на весь стресс совершенно спонтанно, в любое время суток… повышением давления, постоянными зажимами в теле, невозможностью вдохнуть полной грудью, ноги отказывались ходить, отсутствием сна и т.д. Всё мои обследования заканчивались одним диагнозом.. психосоматика. Появились ПА, но я ещё и не знала сама что это паника . Страх заполнил меня всю, он меня просто поедал. Постоянно искала , читала в интернете что со мной, как помочь. Совершенно случайно наткнулась на статью Игоря Левченко, в которой всё было разложено по полочкам, всё очень просто описано о таком непростом состоянии. Потом я написала ему в контакте и он провёл со мной своего рода онлайн терапию. Благодаря которой мы с ним вместе «выгнали» из меня тот сильный страх который во мне сидел. Сначала я скептически относилась к тестированию, даже временами злилась на вопросы, думая об адекватности ))), но иногда они вызывали улыбку и какой-то интерес конечного результата. И всё в конце концов сработало!! И я выражаю огромную благодарность Игорю, за то что он откликнулся на моё сообщение и помог мне справиться со страхом, с ПА. Уже наверное прошло пару месяцев без них! Конечно осталась огромная проблема, душевная боль, всё принять , понять, суметь заново с этой болью жить. Но тут мне никто уже не поможет, всё зависит от меня самой, я это понемаю. Желаю всем здоровья и душевного спокойствия. Алина
21.08.2019
Благодарю за отзыв, Алина! :)
08.09.2019
Хочу выразить огромную благодарность Игорю! Долгое время страдаю от панических атак, но до сих пор не знал что это. Ставили диагноз ВСД, выписывали различные таблетки, все это помогало на какое то время. Когда столкнулся с сайтом и изучил его вдоль и поперёк понял что это то что мне нужно, пользуюсь советами которые описаны в статьях, применяю все это на практике и очень помогает. Так же обратился лично за помощью к Игорю, он мне очень помог в кратчайшие сроки справится с приступами панических атак, стало гораздо спокойнее и практически полностью купировал панические атаки. Всем советую пользоваться материалом на сайте и также обратиться лично за помощью к Игорю. Ещё раз огромное спасибо за помощь!!!
08.09.2019
Благодарю за отзыв, Глеб! :)
24.10.2019
Выражаю большую благодарность Игорю за помощь в избавлении от ПА и за его труды!
С уверенностью могу сказать, что мне стало легче.
Очень рад, что наткнулся на этот блог и вышел на консультацию с Игорем)
24.10.2019
Благодарю за отзыв, Станислав!
25.10.2019
Как же иногда все сложно, а иногда так осеняет)))
После разговора с Вами,Игорь, осеняет и осеняет)))
Даже то,что было и так ясно. Но где то на уровне подсознания, это «ЯСНО» запнулось, подскользнулось и не дошло до нужной точки.
Спасибо!!!!
25.10.2019
Благодарю, Наталья! :) Вы правы, иногда нужен взгляд со стороны, чтобы просто вспомнить то, что уже и так знал, но как-то подзабыл :)
26.11.2019
Большое спасибо Игорю хочу сказать!!! Год назад начились проблемы со здоровьем, как выяснилось это были ПА, не че го не помогало, справиться одна не могла, а другие не понимали, иногда козалось что они смотрели как на сумашедшую, а Игорь он понял меня и помог мне, за один сеанс работы, он выташил с меня эту бяку, научил меня спровляться с приступами, и теперь тьфу тьфу, я чувствую себя очень хорошо, я очень благодарна! Спасибо большое вам Игорь!!! Вы знаток своего дела!я долго сомневалась, ну решилась и не капельки не пожелела! Спасибо большое
26.11.2019
Благодарю, Людмила! :)
28.11.2019
Благодарна за вашу консультацию, методика довольно таки эффективна, которую можно применять на протяжении определённых жизненных периодах. Еще раз спасибо!)))
28.11.2019
Благодарю за отзыв, Алина! :)
01.12.2019
1 декабря 2019г.
Диафрагмальный спазм почти 20 лет.
После сильного стресса.
К врачам ходила -переходила.
Книги читала-перечитала.
В последний год занималась собой по-настоящему. Это как?
А от чтений и размышлений перешла к действиям. Жить стала по иному.
К себе и людям отношение поменяла.
Ныть перестала! Совсем!
Промысел жизненный навел на Игоря.
Сильно не рассчитывала на его помощь.Скептицизм был. Дескать,прямо раз и уйдут спазмы?
Но вот после общения виртуального (меня это тоже сначала напрягло) уже 6 дней не ломает!!!
Упражнения делаю каждый день.
Внутри сила появилась!
И даже скакать хочется!
Что по утрам на улице в наушниках и делаю! Прыгаю и танцую!
Благо сибирская зима в этом году балует.
Народ!!! Если дошли до ЯВНОГО желания жить без коликов-боликов,то все получится!
Игорь,спасибо!!!!
01.12.2019
Ирина, спасибо вам за прекрасный отзыв! Рад, что смог вам помочь :) И в очередной раз убеждаюсь — кто действительно хочет исцелиться, у того все получится, а кто желает лишь попробовать, как очередную таблетку, вряд ли добьется чего-то стоящего.
10.01.2020
Игорь спасибо большое вам за то что вернули веру в себя, я не думала что что-то изменится в моей жизни, постоянные напряжение в теле которые мешали жить и дышать, огромное вам спасибо, я буду над собой работать! Вы молодец!!!!
10.01.2020
Благодарю, Эльвира! Вы тоже молодец. Верить в себя очень важно. Если веришь, то все обязательно получится. Но если даже не очень веришь или совсем не уверен, но при этом продолжаешь действовать, то все равно все получится, пусть и не так быстро. Важнее веры — действие! Действуйте, и тогда точно все будет ОК.
17.01.2020
Очень благодарна Игорю за помощь! За 1 сеанс дистанционно помог купировать панические атаки! Дал массу ценных советов и вселил уверенность! Очень отзывчивый и доброжелательный человек, дай Вам Бог здоровья и успехов!
17.01.2020
Благодарю, Юлия! Взаимно! :)
20.02.2020
Хочу выразить благодарность Игорю. Оперативно нашел время, чтобы провести со мной сеанс. Помог по другому взглянуть на панические аттаки, после разговора с ним их у меня больше не было. После сеанса наметила план избавления от моего недуга ВСД. На сайте масса полезных рекомендаций.
Спасибо! Успехов Вам и Вашему блогу.
20.02.2020
Благодарю, Мария! :)
11.03.2020
Добрый день, прошу вашей помощи, когда мне было 30 лет испытала первые атаки, была у психиатра, пила таблетки, помогло только чувство влюблённости, это заменило мне плохое хорошим, и я на столько по рабски была передана человеку, что мне казалось, если он уйдёт, все жизнь прекратится, мы расстались, сейчас мне 45 и после 2 х месяцев расставания с ним, у меня начались панические атаки,как быть дальше не знаю, мне хочется любить и быть любимой, но страх сильнее, помогите пожалуйста.
12.03.2020
Здравствуйте, Юлия! Свяжитесь со мной в скайпе или вконтакте (см. Контакты).
17.11.2020
Здравствуйте, Игорь!
Случайно/неслучайно набрел на ваш сайт и очень этому рад :) Давно не встречал столь лаконичных, интересных и весьма практичных ресурсов. Благодарю за информацию которой вы поделились. Желаю вам дальнейшего развития во всех отношениях!
18.11.2020
Здравствуйте! Благодарю за отзыв! Взаимно :)
14.01.2021
Игорь, спасибо Вам за помощь. Ваш сайт и Ваша консультация пришли как подарок и чудо. Мне нравится, как Вы пишите. Ваши статьи добрые и радостные.
14.01.2021
Благодарю за отзыв, Аня! Рад был помочь :)
23.01.2021
Огромное спасибо блогу найди себя дай бог вам здоровья за помощь всю жизнь страдаю страхам неврозами и не знала от чего.
23.01.2021
Здравствуйте, Инна! Благодарю за отзыв и теплые пожелания! Взаимно! :)
03.02.2021
Игорь, здравствуйте! Вы ведете исключительно полезный и нужный блог. Мне сейчас 47 и примерно с 17 лет, с промежутками по 3 -4 года, веду борьбу с аритмией . Причем все анализы и тесты по сердцу показывали, что проблем вроде как и нет. После 40 неожиданные трепыхания сердца стали вызывать панические атаки, с головокружением, страхом , что вот щас здесь прямо грохнусь, ну прямо как у Вас описано)) С трудом научился немножко бороться с ними, но когда еду за рулем с детьми часто только подумаю «а вдруг» и начинается…. Причем закономерность в сердечных трепыханиях давно уловил — долгая работа перед компом, изменение положение туловища (небольшой наклон влево или скручивание) или ложишься после активных движений. Перед очередным приступом даже чувствуешь, что вот сейчас сердце начнет дергаться и если успеешь как то изменить положение то может и ни чего не произойти. У кардиологов, неврологов, мануальщиков спрашивал, что это ?? И ни кто про диафрагму не сказал. Сегодня сам решил разобраться, из- за чего это может быть. Ведь явно связано с движением, мышцами. Посмотрел 3 d атлас и вот оно — дифрагма. После это попал на Ваш блог. И чудо все, что со мной было все здесь описано и объяснено. Браво!!!!!!!! Буду заниматься по Вашим рекомендациям. Если возникнут вопросы можно обращаться?
04.02.2021
Здравствуйте, Константин!
Благодарю за теплый отзыв! :) Конечно же обращайтесь. Чем смогу — помогу. По поводу диафрагмы — это вообще темный лес для врачей. Многие из них даже не подозревают о такой проблеме, считая что это всего лишь «мышца для дыхания». Поэтому и не обращают внимания.
Попробуйте поделать упражнения и массаж из этой статьи. Только не перестарайтесь :) Делайте все аккуратно и неспешно.
06.03.2021
При депрессивном состоянии начал испытывать зажатость в дыхании. Сделал пробное упражнение с диафрагмой хорошо полегчало .Подскажите как бороться с депрессией и как следствием периодическим раз-два в день зажатым дыханием. Делаю практику техника эмоционального освобождения Гари Крейг и Код исцеления Алекс Ллойд около 2 месяцев .
06.03.2021
Здравствуйте, Алесандр!
Вы уже боретесь с депрессией, выполняя практики. Продолжайте их делать. Попробуйте также применять диафрагмальное дыхание. Оно помогает убрать напряжения в животе и в районе диафрагмы тоже.
07.03.2021
Диафрагменное дыхание делаю второй день. Применяю упражнение » помпа» или нужно другое делать.
07.03.2021
«Помпу» лучше пока не делать. Это слишком активное упражнение. Делайте обычное дыхание животом + самомассаж в районе диафрагмы.
08.03.2021
Спасибо!