Сегодня какую книжку или курс по саморазвитию не открой, так обязательно наткнешься на топорный совет — во всяком деле постараться получить удовольствие от процесса, а не самого результата. Состояние «потока», знаете ли, и все такое.
Знакомо? Ну еще бы!
Но вот загвоздка — как, черт возьми, это сделать, если ни удовольствия, ни результата? Да и действие — такое себе, через пень-колоду, вяленькое, унылое и еле шевелящееся.
Ну правда, как? Рассказываю.
Проблема в том, что подобные советы настраивают наш мозг в совершенно неправильном направлении. Как у капитана Джека Воробья с его сумасшедшим компасом, который показывал истинный сервер там, где ему вздумается.
Создается впечатление, что нам нужно заново как-то извернуться и научиться получать удовольствие там, где им и не пахнет. Ну вот как так? Вы знаете? И я не знаю. А все потому, что это в корне неверная идея.
Фишка не в том, чтобы научиться любить кровяную колбасу, если вас от нее всегда тошнило. А в том, чтобы понять — ваше это дело или нет. И вот тут могут быть варианты.
Как узнать, ваше ли это дело
Вариант 1. Это ваше дело, но вы пока этого не осознали.
Вычислить сразу это не получится. Тут действительно надо пробовать. И самое важное — искать свой кайф.
В любом деле есть масса нюансов. Кому-то нравится одно, кому-то другое, хотя оба могут заниматься одним и тем же.
Например, взять рисование. Кто-то торчит от акварели, а другому подавай цветные карандаши, а акварель — это фу-фу-фу, грязюка сплошная и гармидер. То ли дело карандаш!
Ваша задача — найти то, что заводит именно вас. Не «Дело» в его общем понимании, а «дело» в плане конкретики. Ведь в том же рисовании миллион направлений и техник.
Отыщите, что конкретно вам интересно. И начните делать это, наблюдая за своими ощущениями и эмоциями.
Лично мне нравится вести иллюстрированный дневник. Его еще называют артбуком. Это и записывание впечатлений и рисование одновременно. Если вам это интересно, то рекомендую прочитать книгу Дэнни Грегори – «Творческие права».
Понятно, что с самого начала вам будет что-то не нравиться, потому что вы еще плохо умеете это делать. Но даже в неудачных работах вы все равно будете ощущать, что постарались и как-то себя проявили.
По сути, именно вот это осознание и есть радость от действия. Ну, пусть пока не радость в полном смысле слова, но хотя бы просто интерес и главное — желание двигаться дальше.
Здесь самое важное — не делать больших перерывов и заниматься почаще. А то так вы все время будете только начинающим, а это порой убивает всякое желание продолжать.
Вариант 2. Это таки ваше дело, но только как Идея.
Смысл в том, что вам нравится только Идея вашего дела или увлечения, но не само действие. В реальности вы не хотите им заниматься. Но вам, например, может нравиться наблюдать, как другие его делают на профессиональном уровне.
Наверняка вы видели, как работают уличные художники. Это может даже завораживать. Так ловко, быстро и умело у них все выходит. Вам это нравится. И может даже показаться, что вы тоже так хотите уметь. Но это только впечатление и не более того.
Так же сюда входит и просто получение кайфа от предвкушения того, как вы могли бы заняться этим делом. Вы грезите и видите себя профессиональным художником, выдающим по шедевру в день и купающимся в лучах славы и богатства. Это приятные грезы.
Или, например, вы с удовольствием ходите по художественным лавкам и выбираете себе краски, кисти и холсты. Выбираете долго и тщательно. Покупаете редко. И каждую покупку несете домой как драгоценность.
Вы получаете удовольствие от просмотра роликов на ютубе в стиле «Топ лучших бюджетных красок для начинающих» и мыслей о том, что вот вы-то уже кое-что знаете. Не то, что некоторые.
Предвкушение — это особый кайф.
Давно известно, что в организме вырабатывается больше всего эндорфинов (гормонов удовольствия) именно в моменты предвкушения чего-либо, и стремительно падает, когда вы это что-то уже получили.
Поэтому вам и не нужно само это Дело, а нужно только предвкушение. И все действия, от которых вы получаете удовольствие, это всегда только подготовка к этому Большому Делу.
Когда вы это поймете, то перестанете ругать себя. И возможно со временем откроете свой магазинчик художественных товаров и будете с огромным удовольствием раздавать советы покупателям по выбору красок, кистей и пр.
Вариант 3. Это не ваше дело.
Это самый печальный вариант. Но в нем есть свои плюсы.
Осознать, что выбранное вами дело или увлечение, не ваше достаточно просто.
Самый первый признак — вы брались за него уже много раз, но каждый раз забрасывали, потому что не чувствовали никакой отдачи.
Нет, здесь не про результат разговор. А именно про эмоциональную отдачу.
Если вы ничего не почувствовали, даже разочарования в посредственных результатах, или хотя бы раздражения или неудовольствия, а вот просто н-и-ч-е-г-о, то это, скорее всего, не ваше дело.
Для проверки лучше сделать три таких попытки в течение трех дней подряд. Если все равно ничего не почувствовали кроме скуки, то это точно не ваше.
Если человек при выполнении какого-то дела ощущает хоть какую-то эмоцию, отличную от скуки, то в этом еще может быть потенциал. А если ничего, то нечего себя и мучать.
Подобное осознание может, наконец, прервать навязчивое стремление заниматься каким-то делом, просто потому что вы когда-то решили им заняться.
Это ведь как заевшая пластинка. Пока не соскочит иголка, то будет все время застревать в одном и том же месте.
А какой же плюс у этого варианта? А такой, что когда вы наконец осознаете, что дело абсолютно не ваше, то это очистит ваш ум от навязчивой идеи и даст простор для появления новых идей. Не плохая перспектива, верно?
Кто готов потратить 10000 часов на освоение дела?
И все же, почему упор делается именно на получение удовольствия от процесса? Особенно если вы таки потратили на это дело (как рекомендуют некоторые умники) 10000 часов практики. Десять тысяч часов, Карл!!!
Дело в том, что изначально совет был верным. Но! Он касался исключительно тех, кто уже получает хоть какое-то удовлетворение от своего занятия. Ну или пока не получает, но хочет улучшить результаты.
Таким людям действительно надо потратить эти гребаные 10000 часов жизни, чтобы кайфовать на полную от своих умений и мастерства.
Это не про вас? Нет, конечно :) Ну какой нормальный человек согласиться потратить столько времени фиг знает на что и без гарантий успеха в наше сумасшедшее время?
И еще на заметку:
Навык получать удовольствие от процесса нам всем знаком еще с детства. Нам не нужно ему учиться заново. Он уже в нас есть. Просто подзабылся и подзатерся от времени.
В детстве мы все получали кайф от различных игр, беготни по лужам, катании на велике, возне со своими любимыми игрушками и пр. Мы все знали как это — радоваться действию. Интуитивно, разумеется, а не осознанно.
Взрослому человеку как раз нужна осознанность для понимания того, что он чувствует и ощущает. Особенно в наше время, когда происходит массовая перестимулированность всех и всем.
У нас так много разнонаправленных стимулов, что порой трудно разобраться в своих желаниях и потребностях. Как в телевизоре с 500 спутниковыми каналами, из которых не знаешь, что выбрать.
Вот и к своим увлечениям мы подходим точно так же. Нам только кажется, что возможностей сейчас немеряно, всего-то и надо открыть ютубчик и вуаля — выбирай что душе угодно и занимайся на здоровье.
Но это обманчивая легкость и доступность. В действительности любое занятие требует усидчивости и сосредоточения внимания, а с этим у многих сегодня проблемы.
