Как начать заниматься йогой самостоятельно
Можно ли заниматься йогой самостоятельно? И не опасно ли это? Можно и не опасно. Но нужно знать, как делать это правильно. В одноименной статье про цигун я говорил, что занятия йогой чреваты массой неприятностей, начиная от мелких травм вроде растяжений и заканчивая свернутой башкой от неумело выполненной Ширшасаны (стойки на голове). Все это правда. И, […]