Архив рубрики Йога

Как начать заниматься йогой самостоятельно

22.12.2021 Йога 791

Можно ли заниматься йогой самостоятельно? И не опасно ли это? Можно и не опасно. Но нужно знать, как делать это правильно. В одноименной статье про цигун я говорил, что занятия йогой чреваты массой неприятностей, начиная от мелких травм вроде растяжений и заканчивая свернутой башкой от неумело выполненной Ширшасаны (стойки на голове). Все это правда. И, […]

Огненное дыхание для снятия напряжений, зарядки энергией и очищения ума

14.11.2020 Йога 2 342

Это простое, но мощное упражнение будет особенно полезно тем, кто много сидит или вынужден работать много часов в неудобной позе — парикмахеры, мастера маникюра, айтишники и пр. Огненное дыхание — это Крик, позволяющий использующему его дышать огнём, нанося урон и поджигая ближайших врагов. Из описания к игре The Elder Scrolls V: Skyrim Нет, мы не […]

Как побороть апатию, перестать откладывать дела и войти в состояние потока

04.04.2019 Йога 4 432

Когда весь мир катится к черту и нет сил даже кружку за собой вымыть, дела не делаются, хотелки не включаются, а на горизонте маячит клиническая депрессуха, самое время остановиться, упасть на пол и просто лежать. Индусы давно это просекли, а вы еще нет. Присоединяйтесь! Многие из вас наверняка слышали про состояние Потока. Это когда у […]

Панические атаки и йога — как не ошибиться

11.09.2017 Йога 12 764

Очень часто людям, страдающим от панических атак, рекомендуют заняться йогой. Не вздумайте! Это Большая Ошибка! Да, да да! Йога — не всегда и не всем полезна. Узнайте, почему. — Учитель, можно ли курить во время медитации? — Нет!!! — А медитировать во время курения? — Отличная идея! Какова главная причина возникновения панических атак? Правильно — […]