В статье о пользе ведения дневника я рассказывал о том, что перечитывать свой дневник и анализировать прочитанное следует в определенные промежутки времени. И вполне естественно и очень уместно сделать это в конце уходящего года, когда все мы подводим какие-то итоги.

Предлагаю вам для размышлений 50 важных вопросов, которые стоит задать себе, перечитывая записи за прошедший год. Их для вас старательно подобрала Heidi Priebe, за что ей громадное Спасибо!

Читатели блога Найди Себя с завидным постоянством задают вопросы, общий смысл которых можно свести к одному: «Я веду здоровый образ жизни, но у меня ничего не получается. Почему так?».

У этого безобразия есть две причины: вы делаете либо слишком мало, либо слишком много.

Это как с тортом — можно на него только посмотреть, а можно слопать весь. В первом случае вы останетесь не удовлетворены от слова совсем, а во втором вас будет тошнить конкретно.

Быстрый переход к разделам статьи:

1. Цигун работает всегда.
2. Нужен ли инструктор для занятий Цигун?
3. С чего начать занятия Цигун.
4. Два главных условия для правильных занятий Цигун.
5. Самостоятельные занятия Цигун — Вопросы и Ответы.

Очень часто возникает вопрос — как начать заниматься Цигун самостоятельно? И вообще, можно ли самостоятельно делать это или обязательно нужен инструктор?

Ведь в той же популярной нынче йоге, например, полно примеров, когда люди занимались сами или посещали, так называемые, «йога-студии» в фитнес-центрах и вместо оздоровления получали еще больше проблем.

А с Цигун еще меньше понимания, как и что делать. С виду вроде все просто, движения часто примитивны. Неужели это работает? В чем тут подвох? Как делать цигун дома?

До смерти боялся умереть. После смерти уже не боялся.
Эмиль Кроткий

На блоге Найди Себя у статьи «Как избавиться от панических атак — 5 простых шагов» уже более 180 000 просмотров. В статье дан развернутый метод избавления от ПА самостоятельно. Он помог уже очень многим людям. Многим, но не всем.

Почему так? Рассказываю.