Гормон счастья и реально счастливый человек

26.01.2020 Счастье 2 356
Вы все хотите быть счастливыми. И чем чаще, тем лучше. Верно? И про гормон счастья серотонин наверняка уже слышали. Но есть один секрет, который мало кто знает. А кто знает, тот действительно счастлив на все 100!

Гормон счастья и реально счастливый человек

Если вы все еще думаете, что слопав целую шоколадку, вдруг станете счастливее, то сильно заблуждаетесь.

Во-первых, не всякая шоколадка на это способна, а во-вторых, даже наличие в продукте необходимого ингредиента не гарантирует автоматического попадания на счастливую сторону.

Почему так? Рассказываю. Но обо всем по порядку.

Медитация — Домик у моря

18.01.2020 Медитация 2 946
Мечтаете все бросить, запрыгнуть на яхту и унестись в закат, попивая шампанское и закусывая омаром? Или спрятаться от мира в маленькой хижине на верхушке горы? Это легко устроить. И главное — без хлопот и всяких затрат. Все уже есть внутри вас.

Медитация — Домик у моря

Когда я рассказывал про ресурсное состояние, то упоминал, что в этом качестве вполне подойдет придуманный образ, а не только те счастливые и яркие события, что реально случались с вами в прошлом.

У придуманного образа есть несколько преимуществ:

Остеохондроз шейного отдела и подушка для сна

02.01.2020 Здоровье 2 900
Вас беспокоят симптомы шейного остеохондроза: часто болит голова, боль и скованность в шейном отделе, головокружения, шаткая походка и чувство бесконечной усталости? Возможно, вы просто неправильно выбрали подушку для сна.

Остеохондроз шейного отдела и подушка для сна

На сегодняшний день существует масса видов подушек для сна на любой вкус и цвет, от старозаветных перьевых, до супер-навороченных ортопедических. Есть даже специальные подушки с памятью, которые помнят все — как вы спите и с кем вы спите. Шутка!

И если после сна вы испытываете неприятные симптомы, то пора вашу подушку для сна заменить.

Как быстро избавиться от злости и раздражения

28.12.2019 Психология 3 586
Большинство неврозов происходит потому, что нас вечно что-то не устраивает. Начальник — козел, платят мало, цены растут, теща (свекровь) плешь проела, дети — сволочи, сосед с дрелью задолбал. Знакомая ситуация? Тогда этот метод точно для вас.

Как быстро избавиться от злости и раздражения

Приветствую вас, дорогие читатели блога Найди Себя! Сегодня я расскажу вам про очень простую, но весьма эффективную технику быстрого избавления от злости и раздражения. Проверено на собственном опыте. Эта штука реально работает.

Замечу сразу, это не способ самокопания, прощения всех и вся, не сомнительные медитации на Силы Небесные для промывки третьего глаза и прочие такие пафосные штуки. Все очень приземленно и предельно прагматично.