Как найти мотивацию для творчества

17.02.2023 Творчество 446
Вы хотите творить, но не знаете, как подступиться к этому процессу? Не хватает мотивации или чего-то другого?

Как найти мотивацию для творчества

Когда вам 5 – 8 лет, то мотивация нафиг не нужна. Само творчество мотивирует им заниматься и вызывает искренний интерес. По-другому это называется любопытство.

Когда вам 30+, то от любопытства не осталось ни рожек, ни ножек, ни вообще ничего.

Где же взять мотивацию для творчества? Ведь внутри все равно что-то зудит и тянет, если не на подвиги, то хотя бы чтоб не скучно было.

Рассказываю.

Проблема не в мотивации как таковой, а в том, что во взрослой жизни мы все поголовно разучились радоваться своим победам и достижениям. Мы вечно ими недовольны и бесконечно пытаемся быть лучше и иметь больше, не испытывая радости от уже достигнутого и имеющегося.

Да, это можно назвать эволюцией. Желание быть лучше и иметь больше оправдано и правильно. Но при одном условии — надо еще и наслаждаться достигнутыми результатами. А вот с этим проблема. Не умеем мы этого делать.

А еще пропало то самое любопытство, которое было в детстве. Просто потому что многие вещи стали привычными и обыденными.

Именно поэтому мы взрослые грезим иногда о каких-то неведомых далях, где нас нет, и там хорошо, как в сказке. Нам кажется, что вот стоит туда попасть, как радость и наслаждение будут переполнять нас уже самим фактом того, что мы там.

Это вот та самая отложенная жизнь, которая якобы ожидает нас в неопределенном будущем. Сплошная иллюзия. Чем старше становишься, тем отчетливее понимаешь, что ничего такого не случится.

Даже если мы попадем в Нирвану, то все равно будем уныло озираться по сторонам и вопрошать:

— И шо, вот это вот все?

Вот почему мы взрослые придумали слово «мотивация». Оно нам нужно, чтобы подталкивать нас к действию, т.к. сами мы не способны уже ни радоваться, ни любопытствовать как в детстве.

Как замотивировать себя тем, что кажется не важным

Проблема творческой мотивации в том, что многим она кажется не важной.

Ну правда, нафига вам взрослому и состоявшемуся человеку брать в руки кисточки с краской и возюкать ими по холсту? Денег это не прибавит, самоуважения тоже, да и на здоровье вряд ли отразится позитивно. Скорее наоборот. Ну его в пекло!

Но хочется же. Странно это, конечно. И объяснить себе толком не получается. Но вот проходишь мимо художественной лавки, и глаза сами цепляются за все эти разноцветные тюбики, кисти и холсты.

В порыве странном ты покупаешь всего вот этого воз и маленькую тележку. В радостном возбуждении приносишь домой. И… прячешь потом в долгий ящик. Почему? Что за напасть?

После нескольких подобных эпизодов ты начинаешь соображать, что творчества в твоей жизни, скорее всего, не хватает.

Вот ты и пытаешься типа начать им заниматься. Но считаешь это чем-то не серьезным. А там где нет серьезности, нет и мотивации. Ведь не серьезно же. Можно и обойтись. Или не можна?

Мне понравился подход к этому вопросу Дэнни Грегори, автора книги «Творческие права». Вот что он пишет:

Все стремления к творческому самовыражению происходят от того, что мы чувствуем необходимость приспособиться к окружающей среде…

Я бы добавил так: мы стремимся любыми способами упорядочить нашу жизнь, чтобы не чувствовать тревогу и раздрай от перманентных изменений всего и вся.

И творчество как раз призвано это делать — создавать из хаоса порядок.

Если это фотография, то мы стремимся запечатлеть момент, который вскоре исчезнет.

Если живопись, то это желание приукрасить то, что есть и спрятать от глаз то, чего не хочется видеть.

Если писательство, то это упорядочивание собственных воспоминаний.

Если кулинария, то превращение банальных разрозненных продуктов в нечто красивое и вкусное одновременно.

И т.д.

К тому же и сам творческий процесс — это тихая лагуна, где можно хотя бы на время укрыться от житейский штормов.

Вот почему художнику нужна мастерская, фотографу — его «темная комната», а кулинару кухня, где он царь и бог. И не вздумайте мешать и посягать на эту территорию!

Таким образом, когда вы пытаетесь объяснить себе свои творческие порывы, то вспомните о том, что вы хотите упорядочить в своей жизни. Это и будет подсказкой и мотиватором одновременно.

Как почувствовать радость от творчества

Ну с мотивацией, допустим, вопрос решили. Но если мы будем делать это без радости, то как-то не сильно вдохновляет такая перспектива. Нам ведь и так в жизни много чего есть упорядочивать. Верно?

Поэтому радость нужна. А радость от творческого процесса тем более. Где ее взять? Как почувствовать снова?

Очень просто. Нужна обычная тренировка. Как накачать мускулы. Только на этот раз это будут мускулы позитивных эмоций.

В статье «Как снова начать ощущать радость в жизни» я уже рассказывал, почему мы теряем способность радоваться, и как это дело пофиксить. Процесс немного сложный, хотя и действенный.

Однако есть более простой вариант — ежедневно и множество раз намеренно включать в себе радость по любому малейшему поводу. Слышите? М-а-л-е-й-ш-е-м-у. Каждый день. Много раз. Всю оставшуюся жизнь.

Например:

Съели конфетку — намеренно сосредоточили на этом внимание, отметили мысленно, что конфета вкусная. Улыбнулись и пошли себе дальше.

Увидели красивое — отметили это мысленно. Улыбнулись, пошли дальше.

Получили зарплату — улыбнулись.

Выпили чашку кофе — улыбнулись, кайфанули, поблагодарили мысленно того самого бразильца, который его вырастил.

И т.д.

Самое важное во всем этом — намеренно обращать внимание на все эти ништяки и так же намеренно радоваться.

Поначалу у вас это будет плохо получаться. Будет чувствоваться искусственность. Просто потому что вы разучились это делать.

Но, как говорится, вода и камень точит. Стоит приучить себя намеренно радоваться, как довольно скоро вы будете испытывать радость уже по привычке.

Да, да, да, это самая обычная тренировка новой забытой полезной привычки. Только и всего. Но ведь оно стоит того. Верно?

Удачи!

Подписывайтесь на канал блога в Телеграм → @find_self и получайте самые свежие новости блога, а также эксклюзивные материалы.

Комментарии:

* Поля обязательные для заполнения.