Сегодня у меня в обзоре книга «Мозг с препятствиями» Тео Цаусидиса — нейропсихолога, клинического исследователя, а также автора статей в престижных научных журналах.

Из описания к книге на сайта МИФа:

Эта книга — о вас и ваших целях. Точнее — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. О въевшихся способах думать, чувствовать и действовать, из-за которых вы не можете сдвинуться с места или сбиваетесь с пути и ходите кругами. Вы с ними хорошо знакомы и ощущаете их каждый день, но, может быть, не знаете, что именно их вызывает. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга…

Книга отвечает на главный вопрос: почему мы не можем достичь всех своих целей. Потому что нам мешают 7 скрытых ментальных препятствий. Тео Цаусидис рассказывает, как выявлять эти ловушки мышления и успешно обходить их. Проверенные стратегии помогут вам полностью реализовать свой потенциал.

Ловушки мышления

Что это за ловушки мышления такие? Автор приводит их ровно 7:

С возрастом вы все чаще ловите себя на мысли, что еще один год пролетел незаметно, а вы даже не можете толком вспомнить, что было в нем интересного и запоминающегося. Так, пара-тройка более или менее ярких моментов и все. День рождения, Новый год, короткий отпуск, что там еще? А больше и вспомнить-то абсолютно нечего!

Или другая тема: вы давным-давно собираетесь начать какой-то творческий проект, но ничего для этого не делаете, постоянно откладывая, потому что некогда, настроение не подходящее, простуда нежданно нагрянула, лень навалилась, да и вообще… Может, когда-нибудь потом. И это «потом» растягивается на долгие годы, постепенно теряясь в суматохе повседневных дел.

А хотели бы вы все-таки взять и начать? И не только начать, но и успешно продолжать начатое. И, как результат, получить через год не только полезные навыки, но и нечто вещественное, что можно посмотреть, пощупать, показать другим людям и сказать:

— Йоу! Я сделал это! Какой, оказывается, интересный и насыщенный был у меня год. Есть, что вспомнить теперь.

Предлагаю вашему вниманию увлекательный проект «365 дней». Говорят, идею подкинул чувак из солнечной Флориды — Джордж Тейлор Макнайт (George Taylor McKnight). В 2004 он сам затеял фотопроект 365 дней. Как вы уже, наверное, догадались, это ежедневное фотографирование в течение всего года.

Каждый день!

И все 365 дней в году!!!

Панические атаки после еды — наиболее частая реакция человека, подверженного приступам вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Выпил с утра пару чашек кофе натощак — получи паническую атаку. Съел на ночь ведро картошки — тот же результат. Чаще всего мы склонны все валить на еду, мол, съели что-то не то или несвежее.

И ведь в этом есть свой резон. Организм очень чувствителен к пище, которую потребляет, и дает реакцию практически сразу. Но тут следует четко осознавать, что не всякая пища вызывает именно паническую атаку. Скорее всего, у человека происходит приступ гипогликемии, или иначе — резкое падение уровня сахара в крови.

Панические атаки характерны тем, что происходят неожиданно, либо четко в одно и то же время (в застарелых и запущенных случаях), независимо от приема пищи. Если же вас накрывает после приема определенного вида пищи, то в подавляющем большинстве случаев это не паническая атака, а резкое падение уровня сахара в крови.

Но следует так же знать, что гипогликемия может стать причиной возникновения регулярных панических атак. Более того, это наиболее частое развитие сценария возникновения панических атак. Как раз по той самой причине, что симптоматика у них очень схожая, и одно непосредственно притягивает за собой другое.

Вы уже который день, месяц или даже год старательно пытаетесь найти свои истинные желания, но они, подлые, прячутся в подсознании и не пытаются даже высунуться хоть на самую малую малость. И медитация не помогает, и всевозможные списки желаний, будь они неладны. Все пустое! Ничего не прет. Что ж делать?

В статье «Как найти свои истинные желания» я уже касался этой актуальной для многих людей темы и давал полезные советы по поиску истинных желаний. Но не у всех это получается. Далеко не у всех. Поэтому стоит рассмотреть основные проблемы поиска истинных желаний и как их успешно решить.

Поехали!

Главная проблема поиска истинных желаний — нежелание знать

Почему мы не находим своих истинных желаний? Ответ прост: мы прячемся за ширму своего «незнания». Да-да! Именно так!

Многие люди совершенно уверены, что не знают, чего они на самом деле хотят. Напоминаю, мы говорим об истинных желаниях, а не о банальностях вроде дома, машины, дачи, здоровья, успеха, признания и пр.