Архив рубрики Цигун

Цикл статей о гимнастике Тайцзи-цигун 18 форм. Сегодня разучим формы 5 и 6. Приветствую читателей блога Найди Себя. Сегодня продолжим осваивать гимнастику «Тайцзи-цигун 18 форм». Мы изучим 5 и 6 формы комплекса. Предыдущее занятие с формами 3 и 4 здесь.

Цикл статей о гимнастике Тайцзи-цигун 18 форм. Сегодня разучим формы 3 и 4. Приветствую читателей блога Найди Себя. Сегодня продолжим осваивать гимнастику «Тайцзи-цигун 18 форм». Мы изучим третью и четвертую формы комплекса. Надеюсь, такой подход для вас удобен, нежели в каждой статье рассказывать только про одну форму? Если нет, напишите в комментариях. Предыдущее занятие с […]

Цикл статей о гимнастике Тайцзи-цигун 18 форм. Базовая стойка и формы 1 и 2. Приветствую читателей блога Найди Себя. Сегодня первый и самый важный урок гимнастики «Тайцзи-цигун 18 форм». Мы изучим базовую стойку и первые две формы комплекса. От того, как правильно вы войдете в эту практику, зависит все остальное. Поехали! Предварительное условие: если вы […]

Цикл статей о гимнастике Тайцзи-цигун 18 форм со всеми подробностями и практическими советами для исцеления. Занимаясь Тайцзи-цигун уже более 12 лет, я нахожу, что это вообще идеальный вариант оздоровительной практики для современного человека. Во-первых, она проста, но в то же время эффективна. Во-вторых, она не занимает много времени как для изучения, так и для выполнения. […]

Используйте это простое чудо-упражнение Цигун, чтобы избавиться от 10000 болезней. Достаточно всего 1 минуты в день. Что? Попались на удочку «супер-продающего-заголовка»? :) А ведь интернет пестрит подобными вещами. Но действительно ли есть такое чудо упражнение от всего на свете? Увы, чуда не бывает. Да, в цигун есть отдельные упражнения и целые комплексы. И можно таки […]

Вы хотите заниматься цигун, но никак не можете выделить на это время? Это пустые отговорки. На занятия цигун не нужно выделять времени. Оно у вас уже есть. Всегда! Приветствую, друзья! Лето — это такое время, когда леньки писать свежие статьи и заниматься какими-либо оздоровительными практиками. Хочется просто валяться на песочке, лопать клубнику с мороженым и […]

Если у вас бессонница, нет аппетита, зато есть чувство бесконечной усталости, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, одолевает лень и вообще все плохо-плохо, то попробуйте поделать цигун-массаж головы и шеи. Результаты вас просто удивят! Быстрый переход к разделам статьи: Подготовка к цигун-массажу головы и шеи. Цигун-массаж головы. Цигун-массаж шеи. Волшебный бонус цигун-массажа головы. В наш век всеобщего […]

В статье «Гимнастика Тайцзы-Цигун 18 форм» читатели задают множество вопросов по нюансам исполнения движений. Сегодня я расскажу об этих тонкостях более подробно, исходя из собственного опыта. Быстрый переход к разделам статьи: Разминка перед Тайцзы-Цигун 18 форм. Успокоить дыхание для Тайцзы-Цигун 18 форм. Скорость выполнения Тайцзы-Цигун 18 форм. Все движения от живота. Формы 11, 12, 13 […]

У тех, кто только начал или еще собирается заниматься оздоровительной практикой цигун, возникает множество вопросов. В этой статье я отвечаю на них и даю рекомендации. Быстрый переход к разделам статьи: Можно ли начинать заниматься Цигун самостоятельно? Сколько нужно заниматься цигун, чтобы выздороветь/похудеть/научиться проходить сквозь стены? Когда я почувствую движение Ци? Что же я должен почувствовать? […]

Как только не называют эту волшебную точку — и точкой долголетия, и точкой от 100 болезней, и от усталости, и еще от много чего. Заинтригованы? Еще бы! Говорят, в 18 веке первый министр Японии услыхал в кабаке занятную историю про крестьянина из глухой деревни, который якобы прожил уже почти две сотни лет. — Серьезно? — […]