Вы с трудом осилили книги Ошо, Экхарта Толле и Рам Дасса, но так и не поняли, как это — быть Здесь и Сейчас? Или вы не читали этих мудрых и несомненно полезных товарищей, но слышали, что нынче очень модно — быть Здесь и Сейчас, только не понимаете совершенно, как это сделать? Тогда эта статья точно для вас.

Смотрите, что получается — проблема нахождения в месте и в моменте «Здесь и Сечас» не так уж и проста, как это может показаться на первый взгляд.

Не ну действительно, казалось бы, чего тут сложного? Не думай о будущем, не сожалей о прошлом, не размышляй о лучших местах, где тебя нет, сосредотачивай все свое внимание на том, где ты и что делаешь сейчас, вот и вся практика.

Занимаясь гимнастикой, человек глубже дышит, а при глубоком дыхании из него выходит старое, испорченное, входит же в него новое свежее…
Чжан Чжу

Простая и доступная всем оздоровительная гимнастика «Тайзцы-Цигун 18 форм» была разработана китайским мастером цигун Линь Хоушеном в 70-е годы прошлого века на основе древнейших даосских оздоровительных практик.

Линь Хоушен — известный педагог, ученый и целитель, профессор Школы китайской медицины в Шанхае, директор научно-исследовательского института цигун в Китае и почетный президент Международного общества Природные лекарства.

Общая цель гимнастики Тайцзи-Цигун — уменьшить умственное и физическое напряжение и расслабить напряженные мышцы тела и восстановить силы. Ее практикует во всем мире более 10 миллионов человек.

Все, кто делают гимнастику «Тайцзи-Цигун 18 форм», очень быстро получают ощутимые оздоровительные результаты!

Гимнастика «Тайзцы-Цигун 18 форм» увеличивает энергию, ловкость и гибкость, укрепляет суставы и мышцы, способствует восстановлению сил, контролю веса, омолаживает тело, разум и дух, снижает стресс и улучшает способность к концентрации.

Если вы устали уставать, то книга Джейкоба Тейтельбаума «Вечно уставший» будет той самой панацеей, что вытащит вас из ямы вечного недосыпа и тотального упадка сил.

Автор сам в прошлом страдал синдромом хронической усталости (СХУ) и до кучи синдромом фибромиалгии (СФ), но смог успешно справиться с проблемой, и уже почти 40 лет изучает ее и щедро делится своими находками с другими людьми.

5 направлений для избавления от синдрома хронической усталости

Есть 5 основных направлений, с которыми вам придется работать: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения. Все вместе они образуют аббревиатуру СГИПУ. В английской версии SHINE (блеск, сияние) — Sleep, Hormonal support, Infections, Nutrition, Exercise. От вас не потребуется выполнять что-то сверхсложное или малопонятное. Все очень доступно, а главное — это работает!

Как вы думаете, найдете ли вы в вашей комнате что-то новое, чего раньше никогда не видели? Наверняка, нет. Соседский таракан или случайно залетевшая в форточку муха не в счет.

Так и с поиском своего призвания: если не расширять кругозор, то ничего нового вы не найдете. Тем более, если старое вас уже совсем никак не трогает и не вызывает интереса.

Можно, конечно, попытаться вспомнить ваши детские интересы и увлечения. Но мне кажется, это тупиковый путь.

На самом деле это редкое исключение, когда человек вдруг неожиданно вспоминает, что в детстве мечтал валять валенки или копаться в огороде.

Чаще всего ничего такого мы не помним, а еще чаще и вспоминать-то нечего, ибо не было у нас тогда своих желаний и увлечений — все суть навеяно и внушено либо взрослыми, либо картинками из телевизора.

Поэтому для того, чтобы что-то изменить, узнайте о мире побольше. Выйдите, как говорят, «в поля».

Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам…
Уильям Шекспир «Гамлет»

По сути, мы знаем об окружающем нас мире очень и очень мало, несмотря на наличие Интернета. Я имею в виду обычные человеческие занятия, а не что-то там эзотерическое и потустороннее.

Есть громадная масса занятий и увлечений, о которых мы не только никогда не слышали, но даже и представить себе не можем. Все потому, что мы по привычке выбираем ту «полянку», на которой привыкли пастись, а все остальное старательно не замечаем, хотя и делаем это неосознанно.

Так вот задача в том, чтобы сознательно выйти за пределы своей полянки и рассмотреть множество других вариантов. Вдруг что-то в вашей душе да аукнется? Какой-нибудь экзотический способ вязания носков из шерсти африканской козы, шаманские пляски под звуки органа, или запуск самодельных НЛО.