Знаете, чем отличаются победители от проигравших? Да, верно, массой вещей. Но есть одно ключевое свойство, которое различает их наиболее сильно, и заключается оно вот в чем:

Проигравшие всегда жалуются на то, чего у них нет, а победители получают максимум от того, что у них есть.

Звучит, вроде бы, просто, но эта разница имеет большое значение при раздаче плюшек. Тому, кто вечно жалуется, всегда будет чего-то не хватать, а ситуация всегда будет НЕ идеальной. Победители же используют то, что уже имеют, на всю катушку, пусть даже эти возможности и не велики.

Соответственно и получают они от жизни по-разному. Победители — все, а жалобщики — дулю без масла.

Подъем пяток — очень простое упражнение из арсенала Цигун. Однако вас может удивить и порадовать, насколько сильно оно создает внутреннюю силу и покой в вашем теле. Выполняйте его ежедневно и через пару месяцев вы сами ощутите, как изменились все ваши мышцы и сухожилия.

Упражнение цигун «Подъем пяток» входит в состав комплекса оздоровительной гимнастики цигун «Перемены в сухожилиях», которому в свое время обучал монахов в Шаолине мудрый Бодхидхарма для восстановления сил.

Чтобы правильно выполнить это упражнение, встаньте прямо, ноги вместе, руки свободно свисают по бокам. Расслабьтесь. Можете представить, как ваше тело заряжается благодатной космической энергией. А если не можете, то ничего не представляйте, а просто расслабьтесь и следите за дыханием.

Так как у читателей блога часто возникает вопрос «Как быстро снять приступ панической атаки», то я решил написать короткую методичку, которая поможет в случае необходимости быстро вспомнить порядок действий при возникновении приступов ПА.

Скачайте и распечатайте экспресс-методичку «Как быстро снять приступ панической атаки», чтобы сразу найти и прочитать, как только возникнет приступ. Или разошлите ссылку тем, кому она может понадобиться.

Скачать экспресс-методичку «Как быстро снять приступ панической атаки».

Вам уже за 40, а вы так и не нашли своего призвания? Или только опомнились и поняли, что все это время занимались не своим делом? И как найти свое, где его искать и вообще — не поздновато ли?

В книгах по саморазвитию часто дается совет — пробовать всякие разные занятия, пробовать новое, непривычное, чего вы еще не делали, перебирая их поочередно, чтобы найти то, что вдруг в вас откликнется по типу: «О, это мое!»

Но такой подход могут позволить себе люди молодые, у которых еще все впереди. Человеку взрослому это плохо подходит, разве что в ускоренном темпе, хотя и сомнительно. И плохо оно по двум причинам:

1. У него не так много времени осталось.
2. У него и так уже есть богатый жизненный опыт, и он примерно знает, чего хочет.

Но что делать, если вы уже не знаете, чего хотите, а все прошлые хотелки больше не выглядят привлекательными или стоящими внимания? А ведь это случается сплошь и рядом с очень многими взрослыми людьми. Даже любимые ранее занятия и хобби становятся скучны и неинтересны.