Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадётся
Форрест Гамп

Адепты различных систем саморазвития туго завернуты на идее, будто есть некое Высшее Я, которое точно знает, чего оно хочет. Только вот мы, самонедоразвитые, упорно игнорим его хотелки и продолжаем тупить в ящик и точить печеньки.

Преподносится все это под соусом духовных практик, направленных на установление прочной связи с этим мифическим Высшим Я. Только вот почему-то до сих пор не видно поблизости ни одного из тех десятков и даже сотен тысяч «просветленных», о которых талдычат авторы подобных книг и учений.

Людей, которые якобы прочли все эти нужные книги, посетили нужные курсы и теперь безмерно счастливы и здоровы душой и телом, потому что состыковали свое повседневное сознание с Высшим Разумом.

Да ну! Серьезно?! Вы лично знаете хоть одного такого?

На блоге Найди Себя я уже публиковал несколько статей на эту тему:

Я не знаю, чего хочу от жизни
Как понять, чего я хочу на самом деле
Вы не знаете чего хотеть, потому что у вас уже все есть!

Однако люди продолжают спрашивать «Как понять, что я хочу от жизни?», «Как узнать, чего я действительно хочу?», «Как научиться хотеть?» и т.д.

Год назад я запустил опрос «Чего вам в жизни больше всего не хватает?». Проголосовало уже более тысячи человек. Сегодня я публикую результаты.

Как правильно начать новый год, чтобы все получалось, радовало и приносило удовольствие, а не наоборот?

Помочь вам в этом деле смогут весьма простые шаги. Причем, не важно, о какой сфере конкретно идет речь: о карьере, отношениях, привычках, поездках и т.п.

Вот 10 простых, но действенных способов начать новый год правильно.

Предлагаю вашему вниманию лечебный комплекс гимнастики цигун «18 упражнений укрепления духа и тела» (кит. Ляньгун Шибафа). Еще он известен под названием «Восемнадцать терапий» из-за своего ярко выраженного терапевтического эффекта.

Комплекс цигун «18 упражнений укрепления духа и тела» создал специалист в области традиционной китайской медицины Чжун Юаньмин в сотрудничестве с доктором Чжоу Шоусяном, специалистом по современной европейской медицине.

Авторы разработали этот лечебный комплекс цигун на основе традиционных китайских систем психофизических упражнений «Игры Пяти Животных» («У цинь си»), «Восемь отрезков парчи» («Бадуань-цзинь»), «Трактат об изменении мышц и сухожилий» («И-цзинь-цзин»).

Комплекс «18 упражнений укрепления духа и тела» предназначен для лечения и профилактики заболеваний шеи, спины, плеч, груди, ног и рук, а также болезней внутренних органов. Каждое упражнение или отдельное движение направлены на определенную часть тела, затрагивая каждый сустав.

В целом весь комплекс оказывает терапевтическое воздействие на все тело. Все упражнения достаточно просты и легко запоминаются. При этом разнообразие движений и поз охватывает все части тела, способствуя его гармоничному развитию.