Приветствую читателей блога Найди Себя! Сегодня речь пойдет о такой неприятной штуке как крапивница, и как от нее избавиться. Ну или хотя бы сильно уменьшить ее проявления.
Лето уже закончилось, кое-где заметно похолодало, и у многих людей снова стала проявляться эта напасть в виде зудящих покраснений на коже, которые жутко чешутся и покрываются волдырями.
У меня самого есть такая проблема. Не сильно выраженная, но тем не менее. Порой проявляется на боках или ногах. Причем преимущественно вечером. И так же быстро проходит. Вот что за фигня?
Давайте разбираться.
Отчего может быть крапивница?
Сначала определение из Вики (ссылка):
Крапивница (лат. urticaria), называемая иногда крапивная лихорадка, крапивная сыпь, уртикария,— кожное заболевание, дерматит преимущественно аллергического происхождения, характеризующееся быстрым появлением сильно зудящих, плоско приподнятых бледно-розовых волдырей (лат. urtica), сходных по виду с волдырями от ожога крапивой.
Крапивница может быть как острой (быстро появилась, быстро ушла), так и хронической. Чаще крапивница проявляется у женщин.
Причин появления крапивницы — воз и маленькая тележка. Вот лишь некоторые:
- Аллергическая
- Пищевая
- Стрессовая
- Тепловая
- Холодовая
- Механическая (трение)
- Химическая
- Лекарственная
- Инфекционная
Крапивница и гистамин
Основной механизм развития крапивницы — это выброс в кровь большого количества гистамина в ответ на раздражающее воздействие (холода, жары, еды, химии и пр.). Этот самый гистамин образуется и накапливается в тучных клетках (мастоцитах).
Вообще-то это полезный товарищ. Он нужен нам для борьбы с различными инфекциями. Но иногда его выделяется лишком много, а организм не успевает его утилизировать. От того и вылезает вся эта красота под кожу в виде красных пятен и волдырей.
Основной источник гистамина — пищевые продукты. Не все, разумеется. Есть продукты с большим его содержанием, есть с меньшим. Есть также и те, которые наоборот способствуют быстрейшему расщеплению и выводу излишков гистамина из организма.
Ну а учитывая, что мы сейчас питаемся черт знает чем, то не удивительно, что у многих людей проявляются признаки крапивницы в большей или меньшей степени выраженности.
Продукты, богатые гистамином:
- Вино (особенно игристое), пиво;
- Консервированные и маринованные продукты;
- Все квашения (капуста, огурцы, помидоры и пр.);
- Копчености, колбасы, сосиски, ветчина;
- Бобовые, включая сою, нут и чечевицу;
- Выдержанные сыры;
- Уксус;
- Йогурт, кефир, сметана, простокваша и т.п.;
- Соленые снеки;
- Сладости, которые содержат консерванты;
- Какао и шоколад;
- Цитрусовые;
- Ананасы, бананы, клубника, вишня;
- Зеленый и черный чай;
- Помидоры, баклажаны, шпинат;
- Рыбные консервы (тунец, скумбрия);
- Пряности (перец, гвоздика, корица, мускатный орех);
- Арахис, грецкий орех.
Про непереносимость гистамина (гистаминоз) и что со всем этим всем делать будет отдельная статья.
Симптомы крапивницы
Если вы думаете, что у вас нет проблем с гистамином только потому, что вы не покрываетесь красными чесучими пятнами, то вы можете сильно ошибаться. На самом деле симптомы крапивницы могут быть очень разными и порой малозаметными. Особенно в хроническом ее протекании.
Смотрите сами:
- Красная сыпь, похожая на ожог крапивой;
- Кожный зуд и чесотка (если вы не мылись год, то это другое);
- Слабость и быстрая утомляемость;
- Тошнота и рвота;
- Боли в животе и диарея;
- Повышение температуры;
- Насморк и заложенность носа;
- Першение в горле и бронхоспазм;
- Одышка;
- Повышение давления;
- Нарушения сердечного ритма;
- Расстройства сна;
- Нарушение менструального цикла.
В большинстве случаев симптомы исчезают очень быстро. Через час-другой или на следующий день. Так проявляется острая форма крапивницы.
Если такое случилось с вами после бурной вечеринки, после которой вы не помните что ели и пили, то это нормально. Организм отработал как надо и вскоре придет в норму.
В случае хронической формы крапивницы, она может проявляться менее заметно, либо вовсе без покраснений на коже, но в виде постоянного общего недомогания и некоторых симптомов, описанных выше.
Хроническая крапивница более опасный враг. Потому что ее неприметное внешне воздействие может накапливаться годами. И в определенный момент может выстрелить обширным повреждением кожи, а то и отеком Квинке, не дай Бог конечно.
Кроме того, длительное воздействие крапивницы приводит не только к ухудшению общего состояния, но и запросто может включить раздражительность, нервозность или депрессуху.
Быстрая помощь при появлении крапивницы
Если у вас вдруг проявились явные симптомы крапивницы — зудящая сыпь или красные пятна на коже, не спешите глотать таблетки от аллергии. В большинстве случаев это проходит быстро и без последствий.
Главное — не поддаваться желанию расчесать всю эту «красоту». Будет только хуже, уж поверьте.
Если уж совсем невмоготу и зудит жутко, то можно приложить холодный компресс или принять прохладный душ. Но! Только если крапивница не появилась как раз в результате воздействия холода.
Мазать разными кремами тоже не советую. А вот заиметь в аптечке какую-нибудь антигистаминовую мазилку очень даже полезно. Например, Кутивейт. Отлично снимает зуд при различных кожных высыпаниях и прочих дерматитах.
Если же покраснения на коже обширные и отечные, особенно вокруг шеи, и при этом появились трудности с дыханием, то тут уже нужно срочно звонить в скорую. До ее приезда нужно приложить к месту отека холодный компресс и обеспечить доступ свежего воздуха в помещение.
Лечение крапивницы
Как и чем лечить крапивницу? Хороший вопрос! Если бы кто-то знал точный ответ, то стал бы миллиардером. Или даже триллионером. А может и еще богаче :)
Мудрые ученые до сих пор спорят, является ли эта болячка врожденной или приобретенной. Способы лечения предлагаются самые разные, от таблеток до гипноза. И гарантий полного исцеления нет. В общем, темная тема.
В общем виде предлагается пересмотреть пищевые привычки (и это правильно!), как наиболее частый фактор, способствующий появлению крапивницы. Об этом мы подробно поговорим в следующий раз.
Лично я, если замечаю, что симптомы крапивницы стали появляться у меня чаще, то на время просто исключаю наиболее насыщенные гистамином продукты (сыр, крепкий чай, творог, шоколад, колбасы и копчености). И все проходит. До поры.
Также рекомендуется избегать или по возможности ограничить контакт с другими раздражающими факторами: холод, излишнее тепло, химические вещества, свекровь (или теща). Ну вы поняли.
Про мазилку я уже рассказал. Насчет таблеток — крайне не рекомендую заниматься самолечением. Можете сделать только хуже. Классический совет — проконсультируйтесь со знающим врачом. Проблема только в том, чтобы найти такого в наше время.
Если же вы все-таки хотите иметь в домашней аптечке что-то про запас от крапивницы, то можете посмотреть в сторону Цетрина, Лоратадина или Супрастина. Но не увлекайтесь!
Удачи! И будьте здоровы!
