Мои книги
Здесь вы можете скачать и почитать мои книги. Возможно, вы найдете их полезными :)
— «Как я избавился от панических атак. 5 простых шагов». В книге я описываю свой собственный опыт работы с паническими атаками. И я уверен, что вы тоже сможете с ними справиться. Методика очень простая и доступная каждому. Никаких таблеток, мудреных процедур или походов к психиатрам. Всего пять простых и понятных шагов. Но должен предупредить, что прежними вы уже не будете никогда. И это хорошо! Потому что панические атаки — не болезнь, а инструмент для вашего саморазвития. Используйте этот шанс, чтобы стать лучшей версией себя.
— Методичка как быстро купировать приступ панической атаки. Всего 3 простых действия, и вы снова в порядке. Распечатайте ее и положите на видном месте, чтобы сразу найти и прочитать, как только возникнет приступ. Метод быстрый и действенный. Все, что вам нужно сделать, это:
1. Успокоить дыхание
2. Быть Здесь и Сейчас
3. Использовать Контраргументы.
